Nouveau: stage gestion du stress en situation professionnelle

3 modules de gestion du stress dans le cadre propice du Domaine de la foret d’orient

 module-stress

Manager son stress en situation professionnelle , nouvelles approches , nouvelles pratiques avec le biofedback

Objectif de la Formation manager son stress

  • Savoir reconnaître le stress en situation professionnelle
  • Être acteur de son bien-être face aux stress et aux émotions négatives.
  • Développer de nouvelles compétences pour contrôler puis améliorer son équilibre physique et psychologique.
  • Permettre à son organisme de retrouver la flexibilité nécessaire pour adapter ses réponses émotionnelles face aux stress professionnels.
  • Prévenir les troubles liés au stress.
  • A partir de cet enseignement vous pourrez pratiquer par vous-même les exercices de cohérence cardiaque en vous aidant de supports interactifs audio et vidéos.